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Der Beckenboden

Der Beckenboden

Der Beckenboden
Eine brillante Lösung für schwierige Aufgaben

 
Der Beckenboden ist eine sehr feine und grazile Konstruktion aus vielen kleinen Muskeln und Bändern, die sich in ihrem schichtartigen Aufbau „ineinander verschlingen.“
Nur durch diese Verflechtung ist es möglich mit einem minimalen Kraftaufwand dem gesamten Druck der Organe standzuhalten, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden sowie die immense Aufgabe einer Schwangerschaft zu meistern, ohne die eigentliche Funktion zu verlieren.
Jedoch wird der Beckenboden von Faktoren, wie der Statik des Körpers, der Ernährung, lange & eintönige Körperhaltungen oder zu wenig Ausgleichsbewegung beeinflusst, was sich in verschiedensten kleineren und größeren Problemen bemerkbar machen kann. 
Durch gezielte „Handgriffe“ oder ein adäquates Beckenbodentraining können Sie den Strapazen im Alltag entgegenwirken und wieder Energie in einen der wichtigsten Bereiche des Körpers bringen.
Einzelne Trainings-Etappen werden ein kleines Ziehen und den ein oder anderen Muskel spürbar machen, jedoch wird mehr Wissen über sich und den eigenen Körper mit in den Alltag genommen.
 

Achim Hillen
Leitender Physiotherapeut PonteMed